Modul „Fokus und Konzentration stärken“

Ziel, Intention:

Mit körperlicher Achtsamkeit und Präsenz die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit stärken

Inhalt: Wie wird das Ziel erreicht!

Mit unterschiedlichen Übungen und Trainingsutensilien der japanischen Kampfkünste, wie Judo, Karate und Schwertkampf, lernen die Kinder sich bewusst zu fokussieren. Dabei werden Achtsamkeit, Konzentration und Koordination geschult. Die spielerischen Bewegungsabläufe helfen nicht nur einen positiven und respektvollen Umgang innerhalb der Gruppe zu generieren, sondern laden auch zum Transformieren angestauter Energie und zum Entspannen ein.

Zielgruppen:

Primarschüler 1. bis 5. Klasse
Jugendliche 6. bis 10./12. Klasse
Lehrpersonen
Eltern

Zeitlicher Umfang und Ort:

6 Lektionen im Klassenverband (ggf. im Rahmen des Sportunterrichts)

Anbieter: Modulpartner

Budokan, Metin Kayar